V mém blogu najdete články, rady a tipy o tom, jak pracovat s vlastním tělem.

Svoje články beru jako svoje děti, proto jsem pro vás bez výčitek vybral pár kousků,

co mám radši, než ty ostatní.

Přečti si můj poslední článek:

Celou svou trenérskou kariéru se snažím učit, jak funguje naše tělo a poznat jeho schopnosti. Ačkoliv jsem se většině naučil[...]

Intervalové běhy na delší vzdálenosti: 5x 1000m 3´ pauza (chůze) po každé sérii 2x 800m ve středním tempu 1´[...]

80. léta to byl Aerobik, v 90. letech Spinning, na začátku století přišla vlna Zumby a poslední roky jsou populární Les[...]

Kruhový trénink je fenomén moderního fitness. Osobně jsem se s ním setkal v roce, kdy byl tento způsob cvičení u nás úplně[...]

Na internetu či v knihách lze najít spoustu informací a rad, o tom, jak se stát bohatým, zdravým, šťastným, úspěšným a[...]

„Jsi tak silný, jak silná je tvá mysl.“ Když jsem byl malý klučina, snil jsem o tom, že se stanu[...]