Budoucnost je tady
"Udělej ze sebe lepší já"

Podívejte se na video, kde zjistíte jak používat své tělo, než o něj přijdete.

Co děláme.

Trénujeme pohyb!


To znamená trénink respektující zásady zdravého, komplexního a funkčního pohybu. K tréninku nepoužíváme žádné stroje, pouze vlastní tělo, volnou zátěž pro větší intenzitu a funkční pomůcky. Díky tomu je cvičení daleko bezpečnější, zábavnější a efektivnější než běžný trénink na strojích.


U každého jedince se vždy snažíme dosáhnout optimálního rozvoje síly, kondice, mobility, flexibility a koordinace. Za více než 15 let praxe jako trenér jsem se naučil pracovat s lidským tělem a využívám nejmodernějších poznatků z oborů anatomie, fyziologie, biomechaniky pohybu, a dále také oborů studujících lidskou výživu. 


Zároveň se snažím čerpat nejnovější informace světově uznávaných a úspěšných trenérů či lektorů jako jsou Gray Cook, Tim Anderson, Pavel Tsatsouline či Ido Portal.

Trenér Radek Karch

Co o mě říkají mí klienti:

„Když jsem poprvé potkal Radka, měl jsem velký problém s kolenem, ramenem a nedokázal jsem se ani předklonit. Cesta pohybu, na kterou mne navedl, mne kompletně napravila, ale také se stala neoddělitelnou součastí každodenního života.“


Nikos Kuluris 

Tento muž, ví co dělá! A dělá to dobře  profesionál - doporučuji !!!


Simeo Rejnochová 

Radek je profík a živoucí důkaz toho, že to co učí funguje! Prostě skvělý.


Oldřich Horáček - HW engineer

Partneři

© Radek Karch. Všechna práva vyhrazena I Ochrana osobních údajů