Doplácíme na to, že se málo a špatně hýbeme! To Vám však s námi skončí!
Podívejte se na video, kde zjistíte, jak vypadají naše tréninky:
Co děláme.
Trénujeme pohyb!
To znamená trénink respektující zásady zdravého, komplexního a funkčního pohybu. K tréninku nepoužíváme žádné stroje, pouze vlastní tělo, volnou zátěž pro větší intenzitu a funkční pomůcky. Díky tomu je cvičení daleko bezpečnější, zábavnější a efektivnější než běžný trénink na strojích.
U každého jedince se vždy snažíme dosáhnout optimálního rozvoje síly, kondice, mobility, flexibility a koordinace. Za více než 15 let praxe jako trenér jsem se naučil pracovat s lidským tělem a využívám nejmodernějších poznatků z oborů anatomie, fyziologie, biomechaniky pohybu, a dále také oborů studujících lidskou výživu.
Zároveň se snažím čerpat nejnovější informace světově uznávaných a úspěšných trenérů či lektorů jako jsou Gray Cook, Tim Anderson, Pavel Tsatsouline či Ido Portal.
Trenér Radek Karch
Co o mě říkají mí klienti:
„Když jsem poprvé potkal Radka, měl jsem velký problém s kolenem, ramenem a nedokázal jsem se ani předklonit. Cesta pohybu, na kterou mne navedl, mne kompletně napravila, ale také se stala neoddělitelnou součastí každodenního života.“
Nikos Kuluris
“
Partneři
© Radek Karch. Všechna práva vyhrazena I Ochrana osobních údajů